Qigong Träna Qigong i Stockholm!

​

​

Qigong är en metod för att påverka kroppens energifält som anses förbättra cirkulationen av qi i kroppen.

​

Ordet qi kan översättas med energi och gong med arbete eller träning.

​

Qigong har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin (TKM) och är en metod som förenar rörelse, andning och koncentration.

TKM utgår från ett helhetstänkande och är den äldsta medicinska vetenskapen i Kina.

​

TKM har använts i tusentals år och är indelad i akupunktur, tuina  qigong och örtmedicin.

​

Det finns många olika stilar inom qigong varav medicinsk qigong är en, där Zhineng (uttalas "djörnen") qigong ingår, och bygger på kunskapen om bland annat meridianer, akupunkturpunkter, energicentra och våra inre organ.

​

Varför träna Qigong?

Zhineng Qigong hjälper dig att förebygga, lindra och läka stressrelaterade problem och vanliga krämpor genom att slå om "strömbrytaren" från stress till lugn och få igång cirkulationen i hela kroppen. Det gör att du aktiverar kroppens egen kraftfulla förmåga till självläkning. Dessutom är det en personlighetsutvecklingsträning som hjälper dig att komma ur låsta mönster.

​

Träningen är uppbyggande, balanserande och passar för alla. Om en rörelse inte kan utföras fysiskt på grund av skada, sjukdom eller handikapp, så kan du alltid föreställa dig att du gör rörelsen.

​

Hur gammal är Qigong?

Det vet man inte med säkerhet. Många kinesiska källor brukar säga att qigongträning är 5000 år gammal. Det vi vet med säkerhet är att "Den Gule Kejsarens Klassiker i Invärtes Medicin" är den äldsta boken om qigong. Den skrevs för ca 2500 år sedan

​

Hur hjälper Qigong?

Ur det västerländska perspektivet hjälper qigong kroppen att få den självläkande förmågan aktiverad. Ur det kinesiska perspektivet handlar sjukdom och lidande om obalans och brist på energi. Ur det perspektivet handlar qigongträning om att att hjälpa kroppen att läka genom att balansera  och höja energinivån.

​