Workshop Qigong - träning för livet

​

Detta är nivå 2 inom Zhineng qigong och den heter Body and Mind Methog

(eller Xing Shen Zhuang)

​

Det är ett program på ca 30 min där syftet är att lösa upp spänningar och blockeringar i dina leder och i din ryggrad.

​

Rörelserna går på ett mjukt sätt igenom och smörjer upp kroppens alla leder, stretchar muskler och bindväv och ger mycket förbättrad cirkulation. Body and Mind Method ökar din smidighet och styrka.

​

Alla program inom denna Qigong passar för ALLA och du tränar alltid efter din egen förmåga.

​

Denna workshop arrangerar vi 21 april.

​

Hjärtligt välkomna!

​

​